Отруби кукурузные молотые 200 г.

Что входит в состав

• Витамины: группы В, А, С, К, Е.
• Минералы: железа, кальция, магния, марганца, меди, натрия, селена, фосфора, калия и цинка.
• Клетчатки.
• Углеводов, белков и жиров.
• Воды.
• Жирных кислот.

Калорийность ограничивается всего 293 ккал в 100 граммах продукта. Пищевая ценность продукта составляет:

• углеводы – почти 86 грамм;
• белки – 8,4 грамма;
• жиры – почти 1 грамм.

Чем полезны кукурузные отруби

Противопоказания к применению

Несоблюдение рекомендуемой дозировки и превышение порции ведёт к гиповитаминозу, газообразованию или проблемам с пищеварением.

Как употреблять для снижения веса

Кукурузные отруби в гранулах

Кукурузные отруби – это хорошая альтернатива изнуряющим диетам, так как их регулярное употребление ведёт к похудению. Чтобы убрать несколько лишних килограммов достаточно есть полезное блюдо через час после еды или за три часа до неё. В зависимости от помола отличается и способ употребления:

• при мелком, оболочку кукурузы достаточно запить водой;
• грубый помол предварительно замачивают в тёплой воде на полчаса;
• отруби в гранулах проглатывают и обильно запивают водой.

Для похудения рекомендуют принимать от 1 до 3 ложек измельчённой кукурузной оболочки в течение суток. Появление авитаминоза худеющему не грозит, это ещё раз подтверждает преимущество метода перед другими диетами.

Очищение организма от шлаков

При очищении организма от токсинов, вредного холестерина и шлаков выходит и большое количество жидкости. Поэтому в период лечения стоит соблюдать питьевой режим, употребляют не меньше 1,5 литра воды в сутки. Курс очищения длится не больше месяца. Каждый день перед едой (за 15 мин.) принимают по 2 ст. л. в сухом виде или в форме гранул, запивая стаканом воды.